愛されてお金持ちになる魔法のカラダ
2006年10月12日 読書
オイラはダイエットしたことは23才の時に
一回だけ。それも5キロマラソンに出るために
カラダを軽くしたくて一食抜きました。
今から考えると無茶でした。生理止まるし…
で、それ以外に「やせるぞ！」と力んだことは
ないです。
3食きっちり食べる
↓
消化すべく思いっきり動く
↓
出す物を出す
これで現在も独身時代と同じ体重を多分キープ
してると思います。（体重計無いの…）
学生時代の就活で40キロ切った時は
もうふらふらだったし、センター辞める前も
40切ったし…
食べたいだけ食べて（でも、一定量きたら
自分でセーブしている）動く！それしかないです。
ママ友で「太った〜」とか「すーさん、
痩せていていいね〜」と言われるたびに
心中「動けよ！」って思ってます。
おやつ食べてる場合ではありません、旦那に
嫌われますよ。
さっきも銀行に行こうと歩いていたら
背中が「こぶ」になった人が居て
「若いのに〜、服、へんな着方して〜」と
見ていたら振り返ったら
超おばさんだった。
ファッションはどう見ても20歳台なのに…
そのこぶは贅肉ですか？
さて本題
この本によると
?成功ウオーキング（運動）
正しい姿勢で歩く
一秒間に二歩の速さで進む
一日60分以上歩く（最低でも15分以上続ける）
?一日2食＋サプリメント（食事）
?想像＜なりたい自分をいめーじ＞（脳）
が魔法のカラダを手に入れる手段だそうです。
要はきちんとした姿勢で歩き続けると
脳からホルモンが分泌され、ストレスに
負けない状態になり、やる気に満ち
筋肉は連動しているのでヒップアップすると
あごのたるみも解消するので、若返って見える
とのこと。
また、歩くのも普段自分が住んでいない町を
歩くことによって「こんな家に住みたい」とか
想像力が発達し、それがイメージとなり
「よし、やったるで！」となるそうです。
ので、一人で歩く方がいいし、朝方のほうが
景色も楽しめるので脳の活性化によろしいらしい。
ツーことはバイトに30分弱かかって
歩いて行っていたのはよろしいことだったのね…
だから独身女どもよりはつらつとしていられたんだ。
（↑違うかも…）
でも、なりたいイメージも欲しい物も無いのよね…
これ自体がもう「だめ」らしい。
人間は本来「欲望」があって当然なものらしい。
困った…
とりあえずヒップが上がるようにだけ
今後意識してボディ改革を。
しかし自分がどんだけ改革しても
肝心の旦那がHしてくれないんじゃ
「宝の持ち腐れ」つーことになるんだけどなあ…
男性版の「魔法のカラダ」を出版してくれ〜
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