「怠け脳」を「働き脳」に変える習慣術―朝起きてから夜寝るまで、脳科学が実証す…

ISBN:4537253622 新書 大島 清 日本文芸社 ￥880

医学博士らしいのですが、どちかというと
年配の人が自分は今までこんな風に生きて
実践しました、って感じのタイプ。

その中で「おお！」の項目が
「実践・パジャマ学習法」というのがあり

1、寝る前に覚えたいものを5つほど
　　用意する。
2、暗記したらすぐ寝る
　　（眠りに着くまでは暗記したことを何度も繰り返して
　　頭に思い浮かべる。）
3、ぐっすり眠る
4、朝目覚めたら、すぐ、復習する
5、翌日の睡眠前に前日の復習をする

びっくりしました、これ、オイラが
高校時代、試験前に世界史を暗記する
時の方法でした。（ちゃんと履修したけど
既に忘却のかなた…）

なんせ、丸暗記して、ページにどこに何があるって
「位置」で覚え、次のページの左上にはこの項目…
と覚えてざっとチラシの裏に覚えたものを書き散らし
大体書けたら、布団に入る。
で、寝ながら「ここにこれ、次は…」と
やって目が覚めたら、また、書きなぐるってのを
試験の前日「だけ」やってました。
大体80点取れてました。
あれだけ記憶力がよかったのは後にも先にも
あの時だけですね〜〜
当然、ページがスポット抜けたらもうお手上げ
でしたけど。
試験終了とともにきれいに消去されたのが
なんともいえませんが…

長男にこの勉強方を説明しても
寝たらきれいに忘れるようで
人に合う合わないの勉強方かと。(-o-;)