美点マッサージで5歳若返る‘小顔’美人
2007年11月7日 読書
1日3分の美点マッサージ
1美点10秒でOK
1．首
2．耳の下のエラ
3．頬
4．頭皮
5．生え際
最後にもう一度、耳の下、首を丁寧に行なう。
ヨーグルトパックの作り方
用意するもの
ヨーグルト…無糖タイプ 大匙山盛り1杯
蜂蜜…大匙1杯弱（ヨーグルトの半分が目安）
小麦粉…小さじ1
作り方
ヨーグルトと小麦を混ぜながら弱火にかけ
焦がさないように混ぜ、5分ほど煮る
一旦火を止めて蜂蜜を入れて
よくかき混ぜる
やけどしない程度に冷まして、手又は刷毛で塗る。
10〜15分そのままに。
目の周り、にきびに塗ってもOK
その後、ぬるま湯できれいに洗い流す
簡単そうですが、パックをする日は
「今日はするで〜〜」と気合を入れねば。
旦那と子供が不在になる夏の合宿しか
できへんな…
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