歩くだけで美脚になる! 魔法の「腕組みウォーク」 (講談社の実用BOOK)

ふくらはぎ、太いんです。
この本によると「歩き方が悪い」
もっと言えば「歩きすぎ（悪い歩き方で）だから
足を使いすぎるから太くなるんです」と。

組みにくい腕の組み方をしつつ
著者の言うとおりの歩き方をしたら
無駄な筋肉が落ちて細くなるそう。
ただ、「無駄な筋肉」が無くなる事により
階段の上り下りが「つらい」症状になるのも
どうかな？と思ったわけで。

足細くなったはいいケド、日常生活に
差しさわりがでたら、意味無いと思うけど…と
若干、疑問の残る本。
何事もほどほどに。

ただ、別の本でも「かかとから下ろして
親指に力を入れる」ってことは書いてあったので
それが腹筋を使い体幹を使うことに
繋がるのではないかと推測。