新・あなたの肌は犯されている

昭和５８年初版
平成９年新版　発行

マッサージは顔の筋肉に沿ってやらないと
小じわの原因になる。
力を入れ過ぎて、黒ずみの原因となる。
また、ピーリングするときもくるくると手を
回すようにはせず、一定方向になでる。

シミ・そばかす
内部疾患…疲れやすい
　　　　　肩こり、貧血、生理痛、頭痛
　　　　　肝臓障害
食事　　…野菜、果物が少ない
　　　　　食事の回数が不規則　　
　　　　　ビタミンＣＥＦＢ２の不足
嗜好品　…コーヒー　
　　　　　アルコール
　　　　　辛党　
　　　　　紅茶
睡眠　　…７時間以内　熟睡していない
美容法　…ダブル洗顔をしていない　
　　　　　マッサージをしている　
　　　　　厚化粧　
　　　　　油性化粧品を使っている


乾燥肌・小じわ
内部疾患…便秘　
　　　　　肩こり
　　　　　冷え性
食事　　…インスタント食品が多い
　　　　　脂肪、炭水化物の不足
　　　　　ビタミンＡの不足
嗜好品　…牛乳
　　　　　辛党
睡眠　　…熟睡していない
　　　　　睡眠時間が非常に短い
美容法　…マッサージを好む
　　　　　油性化粧品を使用
　　　　　厚化粧