読むだけで「リラックス生活」ができる本 (王様文庫)

仕事に行き出してから、寝る前に繰り返し読んで寝てました。

本文全体にわたって作者が言うには
「すべてが考え方次第」 ということらしい。

「あの人がどうたら」とか「明日はこれをして…」とせっかくの休みなのに仕事の事ばかり考えては憂鬱になってしまう事って多々あるけれど、悲観的な考えをするのは「自分」がそう考えるのであってせめて休みで楽しい事をしている時は楽しい事だけを考えておけばいい。
気分が変われば考え方も変わるのだから…

まあ、そんな事が一冊にぎっしり書かれてます。
心のサプリメント？

あきちゃん、図書館にあったら借りてみては？
お勧めします。（笑）