もっと画期的もしくは具体的な例が書いてあるのかと期待したのに、
すでに知っている当たり前の事しか書かれてい無くて超残念。
書かれていることをしていても痩せない人はどうすりゃいいんだ?


これでいくと、間食を防ぐためには夕食を午後5時に食べないと私は持たない…

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