「それぐらい、してますがな」レベルなんですが、
やっぱり常勤事務の仕事を辞めてから、体を動かすことが無くなったので
限りなく太って行きます。
エレベーターは見知らぬ人と無言の時間を過ごすのが苦痛極まりないので
なるべく階段使用。むしろ、ホテル等で「使わないで」的なこっそりと
階段が設置されているタイプの方がつらいですね。
エクシ×で２階の客室から１階に降りる為に待つのが嫌で、階段を使用したら
なぜかバックヤードに…滝汗
仕方なく戻りましたが、あれ、非常時の時にどうするんでしょうね？
なまじ金持ちがメイン顧客なので階段なんか使うやつはいねーだろ、的な
発想でああなっていたんだろうか？？消防法に引っかからないといいけど。
後は例の「脳をだます」やり方。
これももう耳にタコですね。なりたい姿を想像する、ノートに書き留める。
もう、この手の本も散々読みました。
実践してませんが。笑
だって、着たい服を吊るすって、それ、５年経ったらもう着れないってばよ。
と思うのですが。むしろ古着屋で買って来て「このサイズが入るように」
ってした方がいいのでは？無理して着て破れてても（！）惜しくないし。
ただ『冷え取り美人』では
二の腕は手首まで袖のあるインナーで包んでほしい。
半袖でも効果がある
と言うのに対して
本書では
冬こそ肌見せ！パーツを意識
とあり、真逆 。
ちなみになぜ見せろと言うかと言えば
人に見られることに対する適度な緊張感が生まれ、
交感神経を活発にしてくれるので、代謝がupしやすくなる
とのこと。
冷えを我慢して見せるか、きちんと保温して快眠を得て生き生きした肌を
保つか。本人次第ですね～
耐えれるのなら見せて、寒けりゃ着こめばいいじゃん！ってことだけど。
ふと思ったのは「痩せてても太って見えるNG服」だと思っていた
ナチュラル系の服って意外と寒がりの人にはいいかも、と。
「これはおしゃれで重ね着してるんですよ」と言う言い訳が立つ。
寒くて何枚も着こんでいるように見えない様にしたらこれはこれで
結構いいかも。
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