まり子教授のサクセスフル・エイジング講座　伊東まり子著

美容の棚に有ったので借りてみた。
題名に「教授」とありますが、ドクターではなく「経済学博士」。
プロフィールがこれまたすごい！

専業主婦でしたが、一人娘が中学に入学してから３７歳で大学院に入学。３９歳で経済学修士号を取得、大学の非常勤講師として教壇デビュー。
４２歳で専任講師、４７歳で助教授、５６歳で教授。５８歳で博士号学位（経済学）を取得、６１歳で大学院の教授になりました。

表紙に写真が載っているのに、これでは表示されないのが非常に残念。
と言うのも絶対に「６２歳」には見えないから。
まあ、内容にもご自身の写真が何枚か掲載されており、確かにちょっと「名古屋らしいなあ…」と言う感想も持ちますがそれでも２０代の時の体形をキープして当時の服が着れるってのが素晴らしい！

伊東まり子、現在６２歳！
身長…１５７センチ
体重…４２キロ
毛量多し、老眼なし
バスとDカップ、ウエスト５７センチ、ヒップ８７センチ

まり子体操やふろの中でするストレッチなど「日々少しずつ」と言う精神が好き！
体操の時に自分の名前を言いながらすることにより「自分を応援する気になる」と言うのがミソ！誰も普段ほめてくれないなら自分で自分をほめる！なるほど！！
P１０６

自分の周りに最低一人は「ホメラニアン」を！

周りに貴女の事をほめてくれる人はいますか？
だって誉められたうれしいですよね。そのうれしさが次の活力になったりするのですから、自分を誉めてくれる存在はとても大切なのです。
家族の誰からも褒めてもらえないという人は、友人でもOK!
「すごいね」「えらいね」「よく頑張っているね」と言ってくれる人と仲良くしましょう。
友人にも見当たらなければ、自分で自分を誉めてあげましょう。実感を込めて自分自身に声をかけるのです。
ここで一つ覚えてほしいことは、自分がほめられたいと思うなら、まず人を誉めること。
脳は主語を認識できないので、人を誉めると自分が誉められていると勘違いするからです。

さあ皆さん！今日から他人を誉めつつ自分を誉めましょう！
そして、何歳からでもやって遅くないということをまり子先生から学びましょう！
後ろ向きに「嫉妬」するのではなく、前向きに「あこがれ」ましょう！
そんな、感じ。