美人養成専門学校 48の教え　豊川月乃著

2年ほど前に一度読んでいますが、
その時は「当たり前の事しか書いていない」と思いました。
背筋を伸ばすとか一流のお店に行ってその「富貴」を感じるなど。
が、現在ウオーキング（この先生ではない）に行きはじめて
「歩き方」「正しい姿勢」を学んだ結果、
本書に書いている程度の説明では実践（理解）できません。
体を実際に動かして学んでいるからこそ書いている意味が理解できるのであって、
読むだけでは「骨の位置」などが改善されないままやっていることになり更に骨格に負担をかけることになりかねない。
最悪新たなゆがみが出ては「美しい」から程遠くなると思います。
なので、一日体験、短期等でいいので参加して自分の骨の癖、脂肪のつき方等を知る方が近道だと思います。

どこの教室も同じだと思いますが、全面鏡張りの教室で自分の醜い姿＝猫背、O脚、X脚、うつむき加減、顎が上っている、などホント「見たくない」極みの
「自分」と向き合いそこを治していくという言わば「ガマの油」状態から始まります。
目をそらさずに自分と向き合う。
そして骨の位置、骨格のゆがみ、脂肪のつき方、を徐々に改善して行くことにより
顔が上を向いて歩けるようになっていく…
それが自信につながって行くんですよね。
お腹（丹田）に力を入れて、笑顔をキープして歩いていると気持ちが明るくなっていくので
前向きに物が考えれるようになるのでそう言った意味でウオーキングはお奨め。
口角が上っていると眉間にしわは寄りません。
スマイル、smile。
幸せをゲットしましょう！！！！！