ココロもカラダもスッキリねこ背解消ストレッチ

2016年10月7日読書

猫背にも2種類あって自分はAタイプだと思っていたらチェックしたらBだった…汗
しかも、骨盤ゆがんでるし…
とはいえ、肩や首が凝りに凝って、吐き気や頭痛までしそうな位辛かった時期に比べて肩のコリがマシになっただけでもイライラがおさまったので肩甲骨周辺のストレッチは効果大！だと思う。
レベル5のAもBも「重症」になってしまうと、身体だけではなく、「精神面の病気を患っていてもおかしくない状態」らしいのでリラックスした生活を心がけたら猫背も少しはましになるんでしょうか？